妊娠期からの口腔ケアや食事のポイント、栄養バランスの取り方、手軽な調理法等の講話や体験・試食を通して安心で健康的な出産に向けたサポートをします。また、離乳食づくりにも応用できるレシピの紹介もします。体験型妊婦さんの歯っぴいお食事講座を産前産後の健康づくりにお役立てください。

初めて出産を迎える区民の方

対象となる方ご本人

無料

開催日の2週間前（ただし休業日にあたる場合は翌営業日）より3日前（ただし休業日にあたる場合は前営業日）まで。
窓口または電話、電子申請で実施する各センターへお申し込みください。

「妊婦さんの歯っぴいお食事講座　すこやか福祉センター（中野区サイト）」をご覧ください。